Bains de mer en Bretagne. Je retrouve mon frere , de 10 ans mon ainé. Pas vu depuis un an, cause confinements multiples. Et on n a pas été souvent tous les deux en bords de mer. On ne passe plus nos vacances ensemble. Et on se voit très rarement. On n'est pas fâché, mais on n'a vraiment pas les mêmes façons de voir le monde.
Il est en maillot de bain. Je découvre son corps vieilli, son petit ventre, sa maigreur. Je m'imagine comme ca dans 10 ans. Ca me déprime !
Et me remotive pour reprendre sérieusement la course à pied, la natation, des exercices de musculation (notamment du ventre), le yoga...et dès maintenant.
Retravailler ce corps comme l’indique Estef ici http://estefou.blogspot.com/2022/08/glanes-53-je-peux-me-brosser.html?m=1
On ne peut pas tout gérer en la matière, il y aura des impondérables et on ne va pas déprimer pour ça...
RépondreSupprimerNager remusclera ton corps. Tu peux alterner les longueurs en piscine avec le passage dans un sauna, comme il est possible de le faire dans le complexe sportif de ma commune bruxelloise. Tu te mettras à poil dans le hammam et dans le sauna. Puis tu iras t'étendre toujours à poil sur un lit de repos sous une couverture et tu te feras servir des gobelets d'eau. Le tout contre 14 € par séance. Après cela, tu seras très détendu et tu dormiras longtemps.
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